美肌ライフハック

美肌ライフハック

美肌を手に入れるには精神の健康も大事。肌荒れ・ハリ・シミ・シワ・くすみ・大人ニキビ・乾燥・ほうれい線の予防や改善も気持ちから。ライフスタイル、メンタルケア、アロマテラピー、恋愛、ストレス対処法などのライフハックに関する記事をまとめています。

美肌ライフハックの記事 最近投稿された記事

ダイエットの敵! “フェイク食欲”をコントールする方法

ダイエットの敵! “フェイク食欲”をコントールする方法

食欲の秋…ではないのに、食欲がありすぎると思ったことありませんか? でもその食欲、フェイクかも。実は、食欲にもフェイクがあるらしいのです。“フェイク食欲”を作り出してしまう悪しき7つの習慣と、“フェイク食欲”に負けないように食欲コントロールする方法をご紹介します。
木川誠子 | 303 view
バレンタインはチョコレート美容を満喫してみては?

バレンタインはチョコレート美容を満喫してみては?

2月になると気持ちは一気にバレンタインへ! 好きな人へチョコレートを贈るのも素敵だけど、自分へのご褒美としてもいいかも。アンチエイジング効果のあるカカオを摂って、美肌・美容効果も期待しちゃいましょう。スーパーフードを使ったチョコなんてのも紹介しちゃいます。
木川誠子 | 223 view
名刺入れを変えていい出会いをメイクする!

名刺入れを変えていい出会いをメイクする!

新しい年を迎えると、何か変化が起きそうな…起こしたいような気持が高まってきませんか? 今回は、私が定期的に行っている変化を起こすための習慣について書きたいと思います。
木川誠子 | 188 view
モテるって本当らしい! バラの香りで魅力を高めよう

モテるって本当らしい! バラの香りで魅力を高めよう

女性らしい香りと聞いて、バラを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。実は、その話、本当らしいのです。ホリデーシーズンに突入し、人肌が恋しくなる時。バラの香りのパワーを味方につけてみるのもいいかも。
木川誠子 | 1,181 view
快適を探す旅へ! 生理用品こそオーガニックコットンに

快適を探す旅へ! 生理用品こそオーガニックコットンに

洋服、リネン類、アンダーウェア…と、さまざまなアイテムにオーガニックコットンが使われています。私自身もいろいろと試してみたのですが、今回は、一番実感が大きかった生理用品についてお話したいと思います。
木川誠子 | 348 view
アロマが教えてくれる無限のこと。香りからのラブレター

アロマが教えてくれる無限のこと。香りからのラブレター

香水などのフレグランスアイテムが生活に溶け込んでいる人も多いのではないでしょうか? 私もその一人です。気がつけば、気分転換をしたい時にアロマを手にしていることに気がつきました。香りがある生活を過ごしている中で得たこと、感じたことをお届けします。
木川誠子 | 432 view
くノ一忍者が教える! 秋に美しい体と美肌を手に入れるコツ

くノ一忍者が教える! 秋に美しい体と美肌を手に入れるコツ

気温差があったり、雨が続いたりと天気が不安定なため、肩こりや頭痛、冷え性や肌荒れなどの体調不安を感じる季節。日本を元気にすべく現代に忍びこんだ健康忍者「くノ一EIKO(正式職業:スポーツトレーナー)」が、体調管理や健康管理のコツを紹介していきます。
習得すべきは愛する技術! アドラー心理学から見る「愛で綺麗になる」秘訣

習得すべきは愛する技術! アドラー心理学から見る「愛で綺麗になる」秘訣

アドラー心理学超訳。自分のタイプの人に、愛されることを求めるのではなく、まず自発的に愛することを決めること。セロトニンの分泌が美肌の鍵?!
美肌セラピストX | 4,500 view
親元を離れるだけが自立じゃない!? アドラー心理学から見る「自立で綺麗になる」方法

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アドラー心理学超訳。できていて当たり前と思っていることも、今一度根っこの部分について考え、深い解釈・理解をしていくと、より味わい深い人生になるのかもしれません。
美肌セラピストX | 10,190 view
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