酵素は生に限る⁉ きちんと知っておきたい酵素のこと

オーガニックやヘルシーなライフスタイルが注目される中で、酵素も話題になっていますよね。酵素はカラダにいい働きをしてくれることはわかっているけど、実は知らないこともあるのでは? もう一度、酵素について勉強しましょう。

次なるブームはMYLKラテ!? 植物性ミルクのことを知っておこう

オーガニックブームや健康志向の高まりで「第3のミルク」として、植物性ミルクに注目が集まりましたよね。その植物ミルクを取り入れたMYLKラテがブームになりそうな今、おさらいするいいチャンス。MYLKラテの作り方も紹介しています。

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シワシワにならない!40代からのダイエットメソッド

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最近、痩せづらくなったと感じた理由、40代になってからかも…と思ったことはありませんか?基礎代謝が落ちる40代は、もともと太りやすい傾向にあります。しかし40代からのダイエットは、ただ痩せるだけでは皮膚がたるんでシワシワになる可能性大!
美肌ラボ編集部 | 1,367 view
野菜ソムリエ流 美肌に効く野菜&フルーツ生活

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体は食べたものでつくられる。というのはよく聞くお話ですが、それはお肌も同じこと。毎日のお肌のお手入れももちろん大切ですが、日々の食事も美肌につながっていくのです。今回はそんなお肌にもおいしい野菜やフルーツを日常生活に手軽に取り入れるコツをご紹介します。
スピルリナの効果とは?週3で二日酔いしてる女子がタベルモを飲んでみた

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スピルリナの効果って実際のところどうなのでしょうか?お酒大好き女子が翌朝スピルリナを飲むと、果たして二日酔いは解消されるのでしょうか?スーパーフードの王様と言われるその効果をアラサーライターの彩香が体験記事で綴ります。
彩香 | 3,259 view
美白女子必見! 365日紫外線カットのすすめ

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冬の美肌ケアといえば、乾燥対策を誰もが考えますが、私が大事にしているのは“冬こそ紫外線対策”というモットー。「日焼けはしないだろう」と、気が抜けがちなこの時期には、美白ケアが意外と大切!あえてこの時期に紫外線についての話をお届けします。
木川誠子 | 296 view
クリスマスレシピとしても活躍! さつまいものココナッツオイル焼き

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11月も半ばを過ぎ、ジングルベルの音が近づいていますね。クリスマスを筆頭に、何かと人に会う機会が多くなる時期。食事会を開催する人も多いのでは? 今回は、旬の野菜であるさつまいもを使った美肌メニューをお届けします。
木川食堂 | 426 view
温活にも効果あり! 漬けるだけのゆずジンジャーシロップ

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日中と夜の温度差があり、体調を崩しやすいこの時季。とはいえ、年末に向けて仕事もプライベートも忙しく時だから、体調を崩してはいられませんよね。ということで、疲労回復食材のゆずと殺菌作用のあるしょうがを使ったマルチユースなシロップを作りましょう。
木川食堂 | 669 view
快適を探す旅へ! 生理用品こそオーガニックコットンに

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洋服、リネン類、アンダーウェア…と、さまざまなアイテムにオーガニックコットンが使われています。私自身もいろいろと試してみたのですが、今回は、一番実感が大きかった生理用品についてお話したいと思います。
木川誠子 | 384 view
頭皮ケアはアイテム選びが成功のカギ

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お肌のお手入れが完璧でも、頭皮ケアって何をしたらよいのかわからないという方も多いのではないでしょうか?実は乾燥する秋こそ、お肌と同じくらい頭皮地肌のお手入れが必要です。今回は見落としがちな頭皮ケアの効果的な方法をご紹介します。
Mayuko | 364 view
秋冬スキンケアは、美容オイルで美肌キープ

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 冷えと乾燥のせいで、肌のカサつきを実感していませんか?いつものスキンケアじゃ乾燥には物足りない人におすすめの美容法がオイルの投入です!今回は、美容オイルのメリットをはじめ、正しい使い方、注目の美容オイルなどの紹介をお伝えします。
Rika | 276 view
注目のホットスムージーでスッキリ便秘解消

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食欲の秋は、旬のおいしいフルーツもいっぱい。秋冬においしい野菜やフルーツを使ったホットスムージーで、栄養を手軽にまるごと取り込んでみませんか。肌寒さを感じるこの季節にぴったりのホットスムージーで体の内側から温めて便秘解消するコツをご紹介します。
温活特選20!外からも内からも温めて美肌と健康を手に入れよう

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朝晩冷え込む時期に悩ましいのは、身体の冷えです。筋肉量の少ない女性には、特に身体の冷えを感じやすくなります。冷えは、身体に悪影響を与え、肌の調子にも関係すると言われています。そこで今回は、身体の冷えを改善する方法についてお話ししていきます。
生スピルリナを使った「スーパーフードうどん」レシピ

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年末に向けて仕事も、プライベートの予定も忙しくなる時期。そんな時に活躍する、ササッと作れて栄養成分もばっちりなレシピをご紹介します。パーフェクトフードとも言われているスーパーフード、生スピルリナを取り入れた、とっておきのメニューです。
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アロマが教えてくれる無限のこと。香りからのラブレター

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香水などのフレグランスアイテムが生活に溶け込んでいる人も多いのではないでしょうか? 私もその一人です。気がつけば、気分転換をしたい時にアロマを手にしていることに気がつきました。香りがある生活を過ごしている中で得たこと、感じたことをお届けします。
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ハロウィンレシピ紹介、かぼちゃのナッツサラダでイベント気分♪

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秋のイベントと言えば、ハロウィーン! 秋の収穫祭を祝う行事ですが、日本でもすっかり定着しましたよね。仮装をしてパレードしたり、お菓子をもらったり…。そんなハロウィーンを象徴する野菜、かぼちゃを使ったレシピをご紹介します。
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くノ一忍者が教える! 秋に美しい体と美肌を手に入れるコツ

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気温差があったり、雨が続いたりと天気が不安定なため、肩こりや頭痛、冷え性や肌荒れなどの体調不安を感じる季節。日本を元気にすべく現代に忍びこんだ健康忍者「くノ一EIKO(正式職業:スポーツトレーナー)」が、体調管理や健康管理のコツを紹介していきます。
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