木川誠子

木川誠子

ライフスタイラー 木川誠子 出版社勤務を経て独立。編集者、ライターとしての経験を活かし、Lifestyleを仕立てる(tailor)=Lifestylerとして様々な角度からライフスタイルにまつわる情報を発信。ライフオーガナイザー1級/アロマ心理。

酵素は生に限る⁉ きちんと知っておきたい酵素のこと

酵素は生に限る⁉ きちんと知っておきたい酵素のこと

オーガニックやヘルシーなライフスタイルが注目される中で、酵素も話題になっていますよね。酵素はカラダにいい働きをしてくれることはわかっているけど、実は知らないこともあるのでは? もう一度、酵素について勉強しましょう。
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次なるブームはMYLKラテ!? 植物性ミルクのことを知っておこう

次なるブームはMYLKラテ!? 植物性ミルクのことを知っておこう

オーガニックブームや健康志向の高まりで「第3のミルク」として、植物性ミルクに注目が集まりましたよね。その植物ミルクを取り入れたMYLKラテがブームになりそうな今、おさらいするいいチャンス。MYLKラテの作り方も紹介しています。
木川誠子 | 71 view
ふくらはぎがキーパーツ⁉ 寝ている間も冷えない眠活

ふくらはぎがキーパーツ⁉ 寝ている間も冷えない眠活

眠活がブームとなり、健康にも、ダイエットにも、美容にも睡眠が大切なことは周知の事実に。そんな今だからこそ試したいのがふくらはぎ特化の眠活!
木川誠子 | 156 view
話題のCBDを含有! マルチに働くヘンプ(麻)の魅力

話題のCBDを含有! マルチに働くヘンプ(麻)の魅力

今、オーガニック通の中で話題になっているCBDという成分を知っていますか? ヘンプ=麻に含まれている成分です。アンチエイジングやリラックス効果が期待できるほか、肩こりや頭痛の緩和、ストレスによるイライラの解消にも役立つと言われています。
木川誠子 | 198 view
究極のグルテンフリー食材? やっぱりすごいお米の魅力

究極のグルテンフリー食材? やっぱりすごいお米の魅力

以前も、プチ実験を交えたグルテンフリーな食スタイルについて書きましたが、今回はグルテンフリーな主食材であるお米がテーマ! 新潟県で農業を営む、若手農業家の榎本庄太さんの話を交えながら、今一度、“米食”について考えたいと思います。
木川誠子 | 377 view
オーガニック業界はオーラルケアブーム!? 口の中を整えてヘルシーになる

オーガニック業界はオーラルケアブーム!? 口の中を整えてヘルシーになる

最近、オーラルケアのオーガニックアイテムが続々登場している印象。そこで、健康のバロメーターになる口の中の話をお届けしたいと思います。舌の健康診断の仕方や、歯磨きアイテムやオーラルケアアイテムもご紹介しています 。肌だけでなく、お口の中も元気に
木川誠子 | 158 view
腸活と朝ごはんは蜜月関係だった?

腸活と朝ごはんは蜜月関係だった?

社会人になってから朝ごはんは食べないことが多かったわけですが、ここへきて朝ごはんの重要性を感じています。それは腸活の観点から。腸内環境を整えることで肌荒れになりにくくなったり、肌つやがよく見えるそうです。私自身が感じた、腸活と朝ごはん&朝時間の関係性をまとめたいと思います。
木川誠子 | 432 view
プチ実験を実施! グルテンフリーは本当にいいの?

プチ実験を実施! グルテンフリーは本当にいいの?

数年前にブームとなり、今では定着したグルテンフリーな食生活。ブームの勢いに圧されて、どんなメリットやデメリットがあるのか曖昧な人も多いような…。そこで、今回は、実体験も含めてグルテンフリーについてまとめます。果たしてダイエットに??他にも効果があるのでしょうか?
木川誠子 | 430 view
ダイエットの敵! “フェイク食欲”をコントールする方法

ダイエットの敵! “フェイク食欲”をコントールする方法

食欲の秋…ではないのに、食欲がありすぎると思ったことありませんか? でもその食欲、フェイクかも。実は、食欲にもフェイクがあるらしいのです。“フェイク食欲”を作り出してしまう悪しき7つの習慣と、“フェイク食欲”に負けないように食欲コントロールする方法をご紹介します。
木川誠子 | 303 view
ポリフェノールたっぷり! コーヒーだって美容ドリンク

ポリフェノールたっぷり! コーヒーだって美容ドリンク

朝起きたら白湯。そして、コーヒーを1杯。それが朝のルーティーンです。意識やカラダを目覚めさせるために飲んでいたコーヒーに美容効果があると知ってから、朝のコーヒータイムが美容タイムになりました。今回の記事では、焙煎士の川上敦久さんにもコーヒーの効果を聞いています。
木川誠子 | 448 view
スキンケアには正しい知識が大切! 大人ニキビとの付き合い方

スキンケアには正しい知識が大切! 大人ニキビとの付き合い方

ニキビ、乾燥、毛穴…肌の悩みは尽きないものですよね。肌トラブルを解決しようとさまざまな対策を講じるわけですが、実はそのスキンケア法自体が間違っていることも。今回は大人ニキビのケアには向いていないスキンケアについてまとめます。
木川誠子 | 253 view
バレンタインはチョコレート美容を満喫してみては?

バレンタインはチョコレート美容を満喫してみては?

2月になると気持ちは一気にバレンタインへ! 好きな人へチョコレートを贈るのも素敵だけど、自分へのご褒美としてもいいかも。アンチエイジング効果のあるカカオを摂って、美肌・美容効果も期待しちゃいましょう。スーパーフードを使ったチョコなんてのも紹介しちゃいます。
木川誠子 | 223 view
乾燥と戦う肌へ。保湿のハーモニーを奏でよう

乾燥と戦う肌へ。保湿のハーモニーを奏でよう

乾燥は肌の大敵! 空気が乾燥している冬は、いつも以上に対策に余念がありませんよね。とはいえ、保湿したそばから乾燥していくのがこの季節。そこで、私自身が辿り着いた、乾燥が気にならなくなる保湿の三重奏ケアについてお話します。
木川誠子 | 226 view
名刺入れを変えていい出会いをメイクする!

名刺入れを変えていい出会いをメイクする!

新しい年を迎えると、何か変化が起きそうな…起こしたいような気持が高まってきませんか? 今回は、私が定期的に行っている変化を起こすための習慣について書きたいと思います。
木川誠子 | 188 view
モテるって本当らしい! バラの香りで魅力を高めよう

モテるって本当らしい! バラの香りで魅力を高めよう

女性らしい香りと聞いて、バラを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。実は、その話、本当らしいのです。ホリデーシーズンに突入し、人肌が恋しくなる時。バラの香りのパワーを味方につけてみるのもいいかも。
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