美肌ラボ編集部

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美容皮膚科の南先生に聞く、美肌を維持するコツ

美容皮膚科の南先生に聞く、美肌を維持するコツ

肌のプロである美容皮膚科の南先生に、実生活で行っている美肌維持のための生活習慣やコツなどをお聞きしてみました。先生ご自身のお肌のケア方法、シワの予防と対策、夜眠る前に気を付けていること、美肌につながる栄養成分など、いろいろなお話をお伺いしてきました。
美容皮膚科の先生に聞く、肌荒れと乾燥性皮膚炎の違いと対策

美容皮膚科の先生に聞く、肌荒れと乾燥性皮膚炎の違いと対策

最近肌荒れがひどくなったり治りづらくなったと感じることはありませんか。肌荒れと思っている肌の不調は、もしかすると、乾燥性皮膚炎かもしれません。どうして、肌荒れと乾燥性皮膚炎が混在されてしまうのでしょうか。大阪美容クリニック 院長の南 真実子先生に聞きました。
女性ホルモンと付き合う、40代からの美肌スキンケア

女性ホルモンと付き合う、40代からの美肌スキンケア

誰もが避けることができない肌の老化。閉経などによってホルモンバランスが大きく変化する40代は、それまで感じなかった体の変化を、ひしひしと感じ始める年代ではないでしょうか?今回は、ハッピーに歳を重ねていくための、40代からのスキンケアをご紹介します!
美肌のカギは、遺伝子にあり?!

美肌のカギは、遺伝子にあり?!

あまりお手入れをしてないのに肌がきれいな人がいますが、その秘密はどこにあるのでしょうか。その秘密を知るためには、細胞レベルで肌の状態を知ることができる肌の遺伝子検査が役に立つかもしれません。肌遺伝子に合わせた美肌ケアができるようになるかも。
糖化(=美肌の敵)を改善!毎日続けられる予防のコツ

糖化(=美肌の敵)を改善!毎日続けられる予防のコツ

肌のくすみやシミ、シワ。年齢や体質のせいと諦めていませんか?もしかしたら、その原因は日頃の食生活にあるのかもしれません。日頃から、甘いものを好んで食べている人は要注意です!甘いお菓子や糖質に偏った食事が、美肌の大敵である糖化を引き起こしているかもしれません。では、糖化とは何なのかを探っていきましょう。
美肌ラボ編集部 | 4,175 view
シワシワにならない!40代からのダイエットメソッド

シワシワにならない!40代からのダイエットメソッド

最近、痩せづらくなったと感じた理由、40代になってからかも…と思ったことはありませんか?基礎代謝が落ちる40代は、もともと太りやすい傾向にあります。しかし40代からのダイエットは、ただ痩せるだけでは皮膚がたるんでシワシワになる可能性大!
美肌ラボ編集部 | 1,029 view
温活特選20!外からも内からも温めて美肌と健康を手に入れよう

温活特選20!外からも内からも温めて美肌と健康を手に入れよう

朝晩冷え込む時期に悩ましいのは、身体の冷えです。筋肉量の少ない女性には、特に身体の冷えを感じやすくなります。冷えは、身体に悪影響を与え、肌の調子にも関係すると言われています。そこで今回は、身体の冷えを改善する方法についてお話ししていきます。
くノ一忍者が教える! 秋に美しい体と美肌を手に入れるコツ

くノ一忍者が教える! 秋に美しい体と美肌を手に入れるコツ

気温差があったり、雨が続いたりと天気が不安定なため、肩こりや頭痛、冷え性や肌荒れなどの体調不安を感じる季節。日本を元気にすべく現代に忍びこんだ健康忍者「くノ一EIKO(正式職業:スポーツトレーナー)」が、体調管理や健康管理のコツを紹介していきます。
筋トレが美肌にも効果があるって本当!?

筋トレが美肌にも効果があるって本当!?

筋トレをする女性が多くなり、ジムでも女性の姿を多く見かけるようになりました。筋トレは、理想の体型づくりなどを目的に行われるものですが、実は、美肌効果も期待できると言われています。今回は、美肌効果の高い、時短筋トレのコツについて、紹介します。
美肌ラボ編集部 | 4,449 view
最近の食欲過多、イライラはホルモンバランスの影響かも?

最近の食欲過多、イライラはホルモンバランスの影響かも?

「イライラする!」「食べても食べても満たれない!」など、なんだか、パッとしない日が続くこと、ありませんか?それは、もしかしたら、女性ホルモンのバランスが崩れているのかもしれません。今回は、そんなホルモンバランスについて解説します。
美肌ラボ編集部 | 2,121 view
元タカラジェンヌの美肌に効く健美食生活

元タカラジェンヌの美肌に効く健美食生活

元タカラジェンヌの美の秘訣とは? 筆者は、玲有希(れい・ゆうき)として83期・雪組男役で活躍し、2002年11月に退団後に結婚。現在は1児の母であり、妊活料理研究家、食育アドバイザー。健康と美をテーマにした健美食について語ります。
夏の疲れは持ち越さない!美肌の秋冬支度をはじめよう

夏の疲れは持ち越さない!美肌の秋冬支度をはじめよう

まだまだ夏の気配が残っていますが、暦の上では初秋を迎え、残暑を感じながらも気温がゆっくりと下がっていきます。 気温が下がる前に、紫外線ダメージを受けた肌をケアして、更なるダメージを防いでおき、肌も寒暖差に耐えられる状態にしてあげましょう。どういったケアとダメージ予防が必要になるのでしょうか?
身体の中からキレイに! ダイエットにも役立つ『おだし』の秘密

身体の中からキレイに! ダイエットにも役立つ『おだし』の秘密

だしソムリエ協会代表の鵜飼真妃(うかいまき)が語る、『おだし』の秘密です。ダイエット効果だけでなく、リラックス効果や減塩効果もあるのをご存知ですか? 今回は、知っているようで深くは知らない「だし」についてご紹介します。
話題の顔ヨガでほうれい線が消える!?

話題の顔ヨガでほうれい線が消える!?

突然ですが、ふいに撮られた写真にうつったご自身の顔を見て、年をとったと感じることはありませんか?それは、笑顔を見せている時にはあまり気にならないほうれい線のせいかもしれません。今回はそんなほうれい線ができる原因から、予防、具体的な対策までご紹介していきます。
美肌ラボ編集部 | 1,672 view
乾燥肌を美味しく対策!秋の美肌食材「ジビエ」

乾燥肌を美味しく対策!秋の美肌食材「ジビエ」

連日30℃を超える夏の暑さも落ち着き、過ごしやすい日々が戻ってきました。秋になる前に、真夏の紫外線によるダメージから肌をしっかり回復させつつ、秋の乾燥肌対策にも臨みたいものです。そこで、今回は体の内側から肌ダメージを回復させる美肌食材「ジビエ」について紹介していきます。
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