生スピルリナ効果でPMSが軽減?1か月間毎日飲んで日記をつけてみた

生スピルリナ効果でPMSが軽減?1か月間毎日飲んで日記をつけてみた

女性特有のいろいろな悩み。「PMS(月経前症候群)」「肌荒れ」「くすみ」「毛穴」「大人ニキビ」「シワ」「むくみ」などに悩むライターが、30日(1か月間)生スピルリナを飲んだり、食事に混ぜたりしてどのような効果があったのか?を振り返る日記です。
神谷 | 1,643 view
【30代向け】40代ライターのスキンケアノウハウを全て伝授

【30代向け】40代ライターのスキンケアノウハウを全て伝授

20代の頃は意識しなかったけれど、30代になって肌の衰えを感じ始める人もいるのではないでしょうか?老化が進んでくる30代は、20代と同じケアのままでは肌に様々なトラブルが起こってくることが予想されます。そこで今回は、30代にターゲットを絞って美肌作りのためのメソッドを伝授します。
Rika | 1,050 view
糖化(=美肌の敵)を改善!毎日続けられる予防のコツ

糖化(=美肌の敵)を改善!毎日続けられる予防のコツ

肌のくすみやシミ、シワ。年齢や体質のせいと諦めていませんか?もしかしたら、その原因は日頃の食生活にあるのかもしれません。日頃から、甘いものを好んで食べている人は要注意です!甘いお菓子や糖質に偏った食事が、美肌の大敵である糖化を引き起こしているかもしれません。では、糖化とは何なのかを探っていきましょう。
美肌ラボ編集部 | 4,740 view
くすみはスマホの使いすぎから?毛穴から徹底のスキンケア6選

くすみはスマホの使いすぎから?毛穴から徹底のスキンケア6選

お肌のくすみが気になってきた…という人は年齢のせいだと諦めていませんか?実は、スマホやパソコンが原因となっているくすみが増えていると言われています。お肌がくすむ理由と予防策、また、くすみ対策としておすすめの化粧品を紹介しています。
万年肩こり!その原因は、夏はクーラーにあり?!

万年肩こり!その原因は、夏はクーラーにあり?!

万年肩こり。でも夏になるとなぜか症状が悪くなるなんて経験ありませんか?それは、もしかしたらクーラーの冷気によるものかもしれません。今回はこのクーラーの冷気による肩こりについてお話したいと思います。
夏でも乾燥は起きている?!クーラーの上手な使い方と肌への負担は?

夏でも乾燥は起きている?!クーラーの上手な使い方と肌への負担は?

本格的に暑くなるこの季節。もうクーラーなくして夏を過ごすことができないなんて、つい思ってしまうことも。クーラーは、夏の暑さをしのぐ大変便利なものですが、頼りすぎると体調を崩してしまうこともあるのです。夏風邪がその代表格ですが、女性なら特に気になる肌荒れ、これもクーラーが原因になることがあります。具体的にはどんなことなのでしょうか?今回は、その原因と対策についてお話ししていきます。
美肌ラボ編集部 | 1,334 view
どう選べばいい?日常・レジャーで使える日焼け止め6選

どう選べばいい?日常・レジャーで使える日焼け止め6選

ジリジリと照りつける太陽の光を感じられる夏。開放的な気分になる季節ですが、ご存じの通り紫外線は肌のハリ、シミ、シワの大敵。日焼けをしっかり防ぐもの、刺激の少ない肌に優しいもの、身体の中からブロックする飲む日焼け止め。用途に合わせたUVケアをご紹介します。
スマートフォンもくすみの原因?透明感のある肌を作るには

スマートフォンもくすみの原因?透明感のある肌を作るには

なんとなく気になる肌のくすみ。UVケアをしていてもくすみがとれないのは、肌の内側の細胞が絡み合って、茶色いメラニンが肌奥底に蓄積されているためと言われています。スマートフォンなど、生活の身近なものが原因となっている慢性的なくすみのケア方法とは?
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