次なるブームはMYLKラテ!? 植物性ミルクのことを知っておこう

次なるブームはMYLKラテ!? 植物性ミルクのことを知っておこう

オーガニックブームや健康志向の高まりで「第3のミルク」として、植物性ミルクに注目が集まりましたよね。その植物ミルクを取り入れたMYLKラテがブームになりそうな今、おさらいするいいチャンス。MYLKラテの作り方も紹介しています。
木川誠子 | 71 view
【ダイエットレシピ】カラフルデトックスサラダ

【ダイエットレシピ】カラフルデトックスサラダ

秋めいてきたこの頃。常に体温が高い夏より、カラダの代謝が高まる秋冬はダイエットに最適な季節。ということで、デトックスを意識したレシピをテーマにお届けします。美容や健康に気をつけて楽しい毎日を過ごしたいものですね。
木川食堂 | 252 view
話題のCBDを含有! マルチに働くヘンプ(麻)の魅力

話題のCBDを含有! マルチに働くヘンプ(麻)の魅力

今、オーガニック通の中で話題になっているCBDという成分を知っていますか? ヘンプ=麻に含まれている成分です。アンチエイジングやリラックス効果が期待できるほか、肩こりや頭痛の緩和、ストレスによるイライラの解消にも役立つと言われています。
木川誠子 | 198 view
スーパーフード愛好家のライターが実践する、生スピルリナの楽しみ方。

スーパーフード愛好家のライターが実践する、生スピルリナの楽しみ方。

スーパーフードマイスターの資格を取得し、毎日スーパーフードを摂るようになってから、免疫力のアップを体感するなど、カラダが変わり始めていることを実感中の筆者。生スピルリナ、チアシード、アサイー、ヘンプシード、ビーポーレンなどのスーパーフードを使った、オリジナルのスーパーフードレシピを公開します。
若山あや | 281 view
生スピルリナ効果でPMSが軽減?1か月間毎日飲んで日記をつけてみた

生スピルリナ効果でPMSが軽減?1か月間毎日飲んで日記をつけてみた

女性特有のいろいろな悩み。「PMS(月経前症候群)」「肌荒れ」「くすみ」「毛穴」「大人ニキビ」「シワ」「むくみ」などに悩むライターが、30日(1か月間)生スピルリナを飲んだり、食事に混ぜたりしてどのような効果があったのか?を振り返る日記です。
神谷 | 1,446 view
【第3回】美肌・美腸・ダイエットは叶うか? 生スピルリナ体験記

【第3回】美肌・美腸・ダイエットは叶うか? 生スピルリナ体験記

2週目に入った生スピルリナ体験の様子をご紹介。仕事に追われ、睡眠不足や暴飲暴食が重なった年末年始。毎食摂り続けた生スピルリナの効果やいかに。果たしてダイエットには効くのでしょうか?どんな効果があったのか、美容ライターの西園寺が振り返ります。
西園寺リリカ | 858 view
バレンタインはチョコレート美容を満喫してみては?

バレンタインはチョコレート美容を満喫してみては?

2月になると気持ちは一気にバレンタインへ! 好きな人へチョコレートを贈るのも素敵だけど、自分へのご褒美としてもいいかも。アンチエイジング効果のあるカカオを摂って、美肌・美容効果も期待しちゃいましょう。スーパーフードを使ったチョコなんてのも紹介しちゃいます。
木川誠子 | 223 view
【第1回】美肌・美腸・ダイエットは叶うか? 生スピルリナ体験記

【第1回】美肌・美腸・ダイエットは叶うか? 生スピルリナ体験記

「45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則」の著者でもあるライター西園寺リリカが、体当たりで臨む「生スピルリナリアル体験記」。第一回目の今回は、ダイエット経験や美容取材をもとに、藻活やスピルリナに興味を持ったきっかけを語ります。
西園寺リリカ | 1,091 view
スピルリナの効果とは?週3で二日酔いしてる女子がタベルモを飲んでみた

スピルリナの効果とは?週3で二日酔いしてる女子がタベルモを飲んでみた

スピルリナの効果って実際のところどうなのでしょうか?お酒大好き女子が翌朝スピルリナを飲むと、果たして二日酔いは解消されるのでしょうか?スーパーフードの王様と言われるその効果をアラサーライターの彩香が体験記事で綴ります。
彩香 | 3,127 view
温活にも効果あり! 漬けるだけのゆずジンジャーシロップ

温活にも効果あり! 漬けるだけのゆずジンジャーシロップ

日中と夜の温度差があり、体調を崩しやすいこの時季。とはいえ、年末に向けて仕事もプライベートも忙しく時だから、体調を崩してはいられませんよね。ということで、疲労回復食材のゆずと殺菌作用のあるしょうがを使ったマルチユースなシロップを作りましょう。
木川食堂 | 582 view
生スピルリナを使った「スーパーフードうどん」レシピ

生スピルリナを使った「スーパーフードうどん」レシピ

年末に向けて仕事も、プライベートの予定も忙しくなる時期。そんな時に活躍する、ササッと作れて栄養成分もばっちりなレシピをご紹介します。パーフェクトフードとも言われているスーパーフード、生スピルリナを取り入れた、とっておきのメニューです。
木川食堂 | 587 view
身体の中からUVケア?!スピルリナを使う肌荒れ防止レシピ

身体の中からUVケア?!スピルリナを使う肌荒れ防止レシピ

日焼け止めを塗る、日傘をさすなどの外側からの肌ケアはもちろん必要ですが、加えて食事を工夫することで、皮脂づまりの起きにくい、肌荒れになりにくい体質を一緒に作っていきましょう。
高安ちえ | 277 view
生スピルリナで美肌効果も! 噂のジュースクレンズを試してみた

生スピルリナで美肌効果も! 噂のジュースクレンズを試してみた

夏前のダイエットも兼ね、日々の暴飲暴食を一度リセットするために、アラサーの筆者が体当たりで行うジュースクレンズ体験記です。今回は2日間のクレンズプログラムに挑戦しました。
彩香 | 1,343 view
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