「カープ女子」古田ちさこさんの筋トレへのこだわり

「カープ女子」古田ちさこさんの筋トレへのこだわり

モデルをしながら、「カープ女子」としてプロ野球広島の応援にも年に50回は球場に行くという古田ちさこさん。肌悩みやメイク方法、美容のためのインナーケアや筋トレ方法についてお話を伺ってきました。
【美肌レシピ】ビタミンDをゲットせよ! 手巻きマイタケサラダ

【美肌レシピ】ビタミンDをゲットせよ! 手巻きマイタケサラダ

観測史上最速で梅雨が明けしたかと思えば、連日の真夏日。紫外線対策を万全に行いたいところですが、実は、太陽の光に当たると、高い健康効果が期待できるビタミンDが生成されることを知っていましたか? 今回はビタミンDに着目したレシピを紹介します。
木川食堂 | 364 view
夏バテ対策に! さっぱりレモンチキン

夏バテ対策に! さっぱりレモンチキン

暑くなってきましたね。夏が近づいてくると心配になってくるのが夏バテ。暑い外と、冷房で冷えた室内の温度差に体力を奪われて疲れやすくなりますよね。そんな夏バテの解消に役立つ酸味の効いたレシピをお届けします。
木川食堂 | 394 view
5月病対策に! 生スピルリナクリームのポテトサラダ

5月病対策に! 生スピルリナクリームのポテトサラダ

新生活がスタートし、ライフスタイルの変化により疲れが溜まりやすいこの時期。そんな時は、国内オンリーワンの生スピルリナブランド「タベルモ」が強い味方! 実に60種類の栄養成分が含まれた生スピルリナを使った総菜レシピをお届けします。
木川食堂 | 320 view
花粉症と肌荒れに効くレシピ♪ レンコンの梅昆布茶和え

花粉症と肌荒れに効くレシピ♪ レンコンの梅昆布茶和え

気候が暖かくなってくると、春の訪れを感じるとともに、花粉の散布量が気になるという人も多いのではないでしょうか。今回は、花粉症対策にいいと言われている、レンコンのレシピです。レンコンに含まれているポリフェノールには抗酸化作用もあるので、美肌にも効果あり!ですよ。
木川食堂 | 560 view
【第3回】美肌・美腸・ダイエットは叶うか? 生スピルリナ体験記

【第3回】美肌・美腸・ダイエットは叶うか? 生スピルリナ体験記

2週目に入った生スピルリナ体験の様子をご紹介。仕事に追われ、睡眠不足や暴飲暴食が重なった年末年始。毎食摂り続けた生スピルリナの効果やいかに。果たしてダイエットには効くのでしょうか?どんな効果があったのか、美容ライターの西園寺が振り返ります。
西園寺リリカ | 981 view
【第2回】美肌・美腸・ダイエットは叶うか? 生スピルリナ体験記

【第2回】美肌・美腸・ダイエットは叶うか? 生スピルリナ体験記

凍った生スピルリナを解凍して、そのまま水に混ぜて飲んだり、ある晩は、サラダのドレッシングに入れてみたり…朝には、スムージーを作ったりもしてみました。美容ライター西園寺リリカによる生スピルリナ体験記第2回では、最初の1週間で、どう感じたのか?をまとめています。
西園寺リリカ | 861 view
節分豆をアレンジ! イソフラボンたっぷりのアンチエイジングスープ

節分豆をアレンジ! イソフラボンたっぷりのアンチエイジングスープ

2月のイベントと言えば、バレンタイン! ですが、今回は節分にスポットを当ててみました。はりきって節分豆を用意したものの余ってしまったことありませんか? 余った節分豆を使って、エイジングケアや美肌作りに役立つレシピを紹介します。
木川食堂 | 373 view
アレンジも楽しめる♪ 魚のコンフィ

アレンジも楽しめる♪ 魚のコンフィ

今回は、手軽に作れるのに、一目置かれる魚を使ったレシピを紹介します。盛り付け方次第でホームパーティメニューとしても活用できますし、さらにはアレンジメニューも豊富な魚のコンフィです。
木川食堂 | 592 view
クリスマスレシピとしても活躍! さつまいものココナッツオイル焼き

クリスマスレシピとしても活躍! さつまいものココナッツオイル焼き

11月も半ばを過ぎ、ジングルベルの音が近づいていますね。クリスマスを筆頭に、何かと人に会う機会が多くなる時期。食事会を開催する人も多いのでは? 今回は、旬の野菜であるさつまいもを使った美肌メニューをお届けします。
木川食堂 | 445 view
治らない肌荒れ、グルテンが原因かも!?時短グルテンフリーレシピ3選

治らない肌荒れ、グルテンが原因かも!?時短グルテンフリーレシピ3選

肌荒れ対策をしても改善されない。もしかしたらグルテンが原因かもしれません。グルテンを摂取することで、肌荒れなどの体調不良を起こすことがあります。なかなか改善されない肌荒れがある方は、グルテンの摂取を控えてみてはいかがでしょうか。 グルテンと肌荒れにはどんな関係があるのでしょうか?
美肌ラボ編集部 | 5,845 view
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