【美肌レシピ】ビタミンDをゲットせよ! 手巻きマイタケサラダ

【美肌レシピ】ビタミンDをゲットせよ! 手巻きマイタケサラダ

観測史上最速で梅雨が明けしたかと思えば、連日の真夏日。紫外線対策を万全に行いたいところですが、実は、太陽の光に当たると、高い健康効果が期待できるビタミンDが生成されることを知っていましたか? 今回はビタミンDに着目したレシピを紹介します。
木川食堂 | 363 view
スーパーフード愛好家のライターが実践する、生スピルリナの楽しみ方。

スーパーフード愛好家のライターが実践する、生スピルリナの楽しみ方。

スーパーフードマイスターの資格を取得し、毎日スーパーフードを摂るようになってから、免疫力のアップを体感するなど、カラダが変わり始めていることを実感中の筆者。生スピルリナ、チアシード、アサイー、ヘンプシード、ビーポーレンなどのスーパーフードを使った、オリジナルのスーパーフードレシピを公開します。
若山あや | 332 view
夏の疲れは持ち越さない!美肌の秋冬支度をはじめよう

夏の疲れは持ち越さない!美肌の秋冬支度をはじめよう

まだまだ夏の気配が残っていますが、暦の上では初秋を迎え、残暑を感じながらも気温がゆっくりと下がっていきます。 気温が下がる前に、紫外線ダメージを受けた肌をケアして、更なるダメージを防いでおき、肌も寒暖差に耐えられる状態にしてあげましょう。どういったケアとダメージ予防が必要になるのでしょうか?
ぽっこりお腹!その対策は腸内デトックスにあり?!

ぽっこりお腹!その対策は腸内デトックスにあり?!

腸は第2の脳といわれる大事な器官。腸がきちんと働かないと身体のさまざまな部分に支障が…そんな腸の環境を良い状態に持っていくために腸内デトックスが注目されています。ダイエットにも効果があるという腸内デトックスについて紹介しています。
美肌ラボ編集部 | 17,151 view
腸活で始める花粉症対策。身体の中から免疫向上?!

腸活で始める花粉症対策。身体の中から免疫向上?!

日本人の約30%が悩まされている「花粉症」。メガネやマスクなど身につけるもの、お薬で防ぐのはもちろんですが、身体の中から防ぐ方法はないのでしょうか?キーワードは腸活です。
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