モテるって本当らしい! バラの香りで魅力を高めよう

モテるって本当らしい! バラの香りで魅力を高めよう

女性らしい香りと聞いて、バラを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。実は、その話、本当らしいのです。ホリデーシーズンに突入し、人肌が恋しくなる時。バラの香りのパワーを味方につけてみるのもいいかも。
木川誠子 | 1,325 view
美肌のカギは、遺伝子にあり?!

美肌のカギは、遺伝子にあり?!

あまりお手入れをしてないのに肌がきれいな人がいますが、その秘密はどこにあるのでしょうか。その秘密を知るためには、細胞レベルで肌の状態を知ることができる肌の遺伝子検査が役に立つかもしれません。肌遺伝子に合わせた美肌ケアができるようになるかも。
シワシワにならない!40代からのダイエットメソッド

シワシワにならない!40代からのダイエットメソッド

最近、痩せづらくなったと感じた理由、40代になってからかも…と思ったことはありませんか?基礎代謝が落ちる40代は、もともと太りやすい傾向にあります。しかし40代からのダイエットは、ただ痩せるだけでは皮膚がたるんでシワシワになる可能性大!
美肌ラボ編集部 | 1,394 view
野菜ソムリエ流 美肌に効く野菜&フルーツ生活

野菜ソムリエ流 美肌に効く野菜&フルーツ生活

体は食べたものでつくられる。というのはよく聞くお話ですが、それはお肌も同じこと。毎日のお肌のお手入れももちろん大切ですが、日々の食事も美肌につながっていくのです。今回はそんなお肌にもおいしい野菜やフルーツを日常生活に手軽に取り入れるコツをご紹介します。
美白女子必見! 365日紫外線カットのすすめ

美白女子必見! 365日紫外線カットのすすめ

冬の美肌ケアといえば、乾燥対策を誰もが考えますが、私が大事にしているのは“冬こそ紫外線対策”というモットー。「日焼けはしないだろう」と、気が抜けがちなこの時期には、美白ケアが意外と大切!あえてこの時期に紫外線についての話をお届けします。
木川誠子 | 303 view
クリスマスレシピとしても活躍! さつまいものココナッツオイル焼き

クリスマスレシピとしても活躍! さつまいものココナッツオイル焼き

11月も半ばを過ぎ、ジングルベルの音が近づいていますね。クリスマスを筆頭に、何かと人に会う機会が多くなる時期。食事会を開催する人も多いのでは? 今回は、旬の野菜であるさつまいもを使った美肌メニューをお届けします。
木川食堂 | 438 view
秋冬スキンケアは、美容オイルで美肌キープ

秋冬スキンケアは、美容オイルで美肌キープ

 冷えと乾燥のせいで、肌のカサつきを実感していませんか?いつものスキンケアじゃ乾燥には物足りない人におすすめの美容法がオイルの投入です!今回は、美容オイルのメリットをはじめ、正しい使い方、注目の美容オイルなどの紹介をお伝えします。
Rika | 281 view
注目のホットスムージーでスッキリ便秘解消

注目のホットスムージーでスッキリ便秘解消

食欲の秋は、旬のおいしいフルーツもいっぱい。秋冬においしい野菜やフルーツを使ったホットスムージーで、栄養を手軽にまるごと取り込んでみませんか。肌寒さを感じるこの季節にぴったりのホットスムージーで体の内側から温めて便秘解消するコツをご紹介します。
温活特選20!外からも内からも温めて美肌と健康を手に入れよう

温活特選20!外からも内からも温めて美肌と健康を手に入れよう

朝晩冷え込む時期に悩ましいのは、身体の冷えです。筋肉量の少ない女性には、特に身体の冷えを感じやすくなります。冷えは、身体に悪影響を与え、肌の調子にも関係すると言われています。そこで今回は、身体の冷えを改善する方法についてお話ししていきます。
生スピルリナを使った「スーパーフードうどん」レシピ

生スピルリナを使った「スーパーフードうどん」レシピ

年末に向けて仕事も、プライベートの予定も忙しくなる時期。そんな時に活躍する、ササッと作れて栄養成分もばっちりなレシピをご紹介します。パーフェクトフードとも言われているスーパーフード、生スピルリナを取り入れた、とっておきのメニューです。
木川食堂 | 660 view
ハロウィンレシピ紹介、かぼちゃのナッツサラダでイベント気分♪

ハロウィンレシピ紹介、かぼちゃのナッツサラダでイベント気分♪

秋のイベントと言えば、ハロウィーン! 秋の収穫祭を祝う行事ですが、日本でもすっかり定着しましたよね。仮装をしてパレードしたり、お菓子をもらったり…。そんなハロウィーンを象徴する野菜、かぼちゃを使ったレシピをご紹介します。
木川食堂 | 587 view
くノ一忍者が教える! 秋に美しい体と美肌を手に入れるコツ

くノ一忍者が教える! 秋に美しい体と美肌を手に入れるコツ

気温差があったり、雨が続いたりと天気が不安定なため、肩こりや頭痛、冷え性や肌荒れなどの体調不安を感じる季節。日本を元気にすべく現代に忍びこんだ健康忍者「くノ一EIKO(正式職業:スポーツトレーナー)」が、体調管理や健康管理のコツを紹介していきます。
筋トレが美肌にも効果があるって本当!?

筋トレが美肌にも効果があるって本当!?

筋トレをする女性が多くなり、ジムでも女性の姿を多く見かけるようになりました。筋トレは、理想の体型づくりなどを目的に行われるものですが、実は、美肌効果も期待できると言われています。今回は、美肌効果の高い、時短筋トレのコツについて、紹介します。
美肌ラボ編集部 | 5,816 view
40分で700kcal消費の次世代のエクササイズ!VRサイクルをまるっと体験してみた【後編】

40分で700kcal消費の次世代のエクササイズ!VRサイクルをまるっと体験してみた【後編】

前編では、VRサイクルの施設紹介をしました。後編では、VRサイクル40分のプログラムをライターの彩香が実際に体験、果たしてダイエット効果はあったのか?!に迫ります。
彩香 | 583 view
40分で700kcal消費の次世代エクササイズ!VRサイクルをまるっと体験してみた【前編】

40分で700kcal消費の次世代エクササイズ!VRサイクルをまるっと体験してみた【前編】

最近流行りのVRエクササイズ「VR Cycle」(ブイアールサイクル)をライターの彩香が体当たり取材してきました。40分で700kcal消費なんて、ダイエットにピッタリ?!
彩香 | 427 view
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