究極のグルテンフリー食材? やっぱりすごいお米の魅力

究極のグルテンフリー食材? やっぱりすごいお米の魅力

以前も、プチ実験を交えたグルテンフリーな食スタイルについて書きましたが、今回はグルテンフリーな主食材であるお米がテーマ! 新潟県で農業を営む、若手農業家の榎本庄太さんの話を交えながら、今一度、“米食”について考えたいと思います。
木川誠子 | 634 view
美容皮膚科の先生に聞く、肌荒れと乾燥性皮膚炎の違いと対策

美容皮膚科の先生に聞く、肌荒れと乾燥性皮膚炎の違いと対策

最近肌荒れがひどくなったり治りづらくなったと感じることはありませんか。肌荒れと思っている肌の不調は、もしかすると、乾燥性皮膚炎かもしれません。どうして、肌荒れと乾燥性皮膚炎が混在されてしまうのでしょうか。大阪美容クリニック 院長の南 真実子先生に聞きました。
腸活と朝ごはんは蜜月関係だった?

腸活と朝ごはんは蜜月関係だった?

社会人になってから朝ごはんは食べないことが多かったわけですが、ここへきて朝ごはんの重要性を感じています。それは腸活の観点から。腸内環境を整えることで肌荒れになりにくくなったり、肌つやがよく見えるそうです。私自身が感じた、腸活と朝ごはん&朝時間の関係性をまとめたいと思います。
木川誠子 | 530 view
【第2回】美肌・美腸・ダイエットは叶うか? 生スピルリナ体験記

【第2回】美肌・美腸・ダイエットは叶うか? 生スピルリナ体験記

凍った生スピルリナを解凍して、そのまま水に混ぜて飲んだり、ある晩は、サラダのドレッシングに入れてみたり…朝には、スムージーを作ったりもしてみました。美容ライター西園寺リリカによる生スピルリナ体験記第2回では、最初の1週間で、どう感じたのか?をまとめています。
西園寺リリカ | 837 view
【第1回】美肌・美腸・ダイエットは叶うか? 生スピルリナ体験記

【第1回】美肌・美腸・ダイエットは叶うか? 生スピルリナ体験記

「45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則」の著者でもあるライター西園寺リリカが、体当たりで臨む「生スピルリナリアル体験記」。第一回目の今回は、ダイエット経験や美容取材をもとに、藻活やスピルリナに興味を持ったきっかけを語ります。
西園寺リリカ | 1,190 view
注目のホットスムージーでスッキリ便秘解消

注目のホットスムージーでスッキリ便秘解消

食欲の秋は、旬のおいしいフルーツもいっぱい。秋冬においしい野菜やフルーツを使ったホットスムージーで、栄養を手軽にまるごと取り込んでみませんか。肌寒さを感じるこの季節にぴったりのホットスムージーで体の内側から温めて便秘解消するコツをご紹介します。
ぽっこりお腹!その対策は腸内デトックスにあり?!

ぽっこりお腹!その対策は腸内デトックスにあり?!

腸は第2の脳といわれる大事な器官。腸がきちんと働かないと身体のさまざまな部分に支障が…そんな腸の環境を良い状態に持っていくために腸内デトックスが注目されています。ダイエットにも効果があるという腸内デトックスについて紹介しています。
美肌ラボ編集部 | 17,046 view
腸活で始める花粉症対策。身体の中から免疫向上?!

腸活で始める花粉症対策。身体の中から免疫向上?!

日本人の約30%が悩まされている「花粉症」。メガネやマスクなど身につけるもの、お薬で防ぐのはもちろんですが、身体の中から防ぐ方法はないのでしょうか?キーワードは腸活です。
肌荒れ防止や、ダイエットの成功にも役立つ腸内環境づくりとは?

肌荒れ防止や、ダイエットの成功にも役立つ腸内環境づくりとは?

肌荒れが気になる、疲れが取れないなどの症状が出ている人は腸内環境が悪化しているのかもしれません。人の健康に大きな影響を及ぼす腸内環境について、基本を押さえておきましょう。
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